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Diese Getränke und Lebensmittel sind wichtig
- Getränke: 2 Liter pro Tag und Person
- Lebensmittel: Getreideprodukte (Brot, Kartoffeln, Nudeln, Reis), Gemüse, Hülsenfrüchte, Obst, Nüsse, Milch/Milchprodukte, Fisch, Fleisch, Eier, Fette/Öle, Sonstiges (Fertiggericht, Honig, Salz, Pfeffer, Schokolade etc.)
Vorsorge für den Katastrophenfall:
Grundnahrungsmittelvorrat für 4 Personen und 14 Tage
| Lebensmittel | Lebensmittel | Menge | |
|---|---|---|---|
| Getreideprodukte, Brot, Kartoffeln |
Vollkornbrot | 4,0 kg | |
| Zwieback | 1,6 kg | ||
| Knäckebrot | 4,0 kg | ||
| Nudeln, roh | 2,0 kg | ||
| Reis, roh | 1,0 kg | ||
| Hafer-/Getreideflocken | 3,0 kg | ||
| Kartoffeln, roh | 4,0 kg | ||
| Gemüse &Hackfrüchte | Bohnen in Dosen | 3,2 kg | |
| Erbsen/Möhren in Dosen | 3,6 kg | ||
| Rotkohl in Dosen/Gläsern | 2,8 kg | ||
| Sauerkraut in Dosen | 2,8 kg | ||
| Spargel in Gläsern | 1,6 kg | ||
| Mais in Dosen | 1,6 kg | ||
| Pilze in Dosen | 1,6 kg | ||
| Saure Gurken im Glas | 1,6 kg | ||
| Rote Bete | 1,6 kg | ||
| Zwiebeln | 2,0 kg | ||
| Obst | Kirschen im Glas | 2,8 kg | |
| Birnen in Dosen | 1,0 kg | ||
| Aprikosen in Dosen | 1,0 kg | ||
| Mandarinen in Dosen | 1,4 kg | ||
| Ananas in Dosen | 1,4 kg | ||
| Rosinen | 800 g | ||
| Haselnusskerne | 800 g | ||
| Trockenpflaumen | 1,0 kg | ||
| Frischobst | 1,4 kg | ||
| Apfel roh\t | Nach Belieben | ||
| Birne roh\t | Nach Belieben | ||
| Banane roh\t | Nach Belieben | ||
| Orange roh\t | Nach Belieben | ||
| Getränke | Mineralwasser | 112 Liter | |
| Zitronensaft | 0,8 Liter | ||
| Kaffeepulver | 1,0 kg | ||
| Tee | 500 g | ||
| Milch & Milchprodukte | H-Milch 3,5 % Fett | 12 Liter | |
| Hartkäse | 2,8 kg | ||
| Fisch, Fleisch, Eier | Thunfisch in Dosen | 600 g | |
| Ölsardinen in Dosen | 400 g | ||
| Heringsfilet in Soße, Konserve | 400 g | ||
| Corned Beef in Dosen | 1,0 kg | ||
| Bockwürstchen im Glas/Dosen | 1,2 kg | ||
| Kalbsleberwurst im Glas/Dosen | 1,2 kg | ||
| Dauerwurst (z.B. Salami) | 1,4 kg | ||
| 40 Eier Gewichtsklasse M (à 60 g Einkaufsgewicht) | 2,1 kg | ||
| Fette & Öle | Streichfett | 1,0 kg | |
| Butter | Nach Belieben | ||
| Margarine | Nach Belieben | ||
| Öl (z.B. Sonnenblumen) | 1,2 Liter |