Seien wir ehrlich: wer von uns steht vor dem Spiegel und kann voller Überzeugung und ohne Einschränkung „JA“ zu sich sagen?
Mit der Selbstliebe ist das so eine Sache und oft gibt nicht nur das Äußere Anlass zur Selbstkritik, sondern da gibt es vor allem auch die innere Stimme, die einem sagt, wievieles man nicht besser machen könnte oder müsste. Im vergagenen Montagstreff sprach Barbara Bonmann mit Doris Kaserer über Selbstliebe, Selbstwert, Ausbrüche aus alten Mustern und der Achtsamkeit sich selbst gegenüber.
Wie hoch unsere Lebensqualität ist, hängt stark davon ab, wie sehr wir uns selbst annehmen. „Altlasten“ aus unserer Kindheit tragen oft dazu bei bei, dass wir nicht wirklich „Ja“ zu uns sagen können. Das ist aber kein Grund, zu verharren oder sich gar in der Opferrolle gemütlich einzurichten. Änderungen sind immer möglich, oft braucht es nur kleine Impulse um zu merken, dass sich Türen öffnen und neue Wege das Wohlbefinden entscheidend steigern.
Oft liefert uns auch der eigene Körper Hinweise darauf, das wir zu wenig auf uns achten: Kopf- oder Magenschmerzen, Verspannungen, Depressionen – die Liste ist lang, die Ursachen liegen in vielen Fällen in uns selbst.
Doris Kaserer bietet in ihren Seminar- und Praxisräumen in Terlan verschiedenste Angebote für Kinder und Erwachsene, ob ganzheitliche Lebensberatung, Entspannungsabende, Pranatherapie, Arbeit mit Kristallen oder Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse für Kinder und Jugendliche. Wer selber in den Angeboten stöbern möchte, der wird unter www.doriskaserer.com fündig. Die Sendung zum Thema „Selbstliebe“ findet man wie immer im Download.